Viel zu oft versuchen wir, es allen recht zu machen und vergessen uns dabei selbst. In diesem Post, teile ich nicht nur mit dir, weshalb es an der Zeit ist, für dich einzustehen, sondern auch welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dich selbst abzugrenzen.
WeiterlesenManchmal haben wir das Gefühl, positive Veränderung findet nur im Leben anderer statt. Wie du es schaffst, in die Umsetzung zu kommen und deine gewünschten Ziele nicht nur über einen kurzen Zeitraum motiviert zu verfolgen, erfährst du in diesem Post.
WeiterlesenIn diesem Blogpost berichte ich dir davon, welche drei einfachen Tools du von jetzt an in dein Leben integrieren könntest, um zu einem glücklicheren bewussteren und eigenverantwortlichen Leben zu gelangen.
WeiterlesenOftmals ist uns gar nicht bewusst, welchen Einfluss unsere Bewertungen anderen gegenüber auch auf uns und unser Wohlbefinden haben. In diesem Blogpost gehe ich darauf ein, welche Verhaltensweisen du ablegen darfst, um in Zukunft noch milder und liebender mit dir selbst zu sein.
WeiterlesenManchmal kommen wir an einen Punkt, an dem wir dem Leben nicht mehr vertrauen. Wie du es schaffst, deinem Leben gegenüber wieder Vertrauen zu schöpfen und das Schöne um dich herum zu entdecken, erfährst du in diesem Blogpost.
WeiterlesenIn diesem Blogpost erfährst du, wie du lernst, den Druck und die Strenge dir selbst gegenüber abzulegen und durch Milde und Liebe zu ersetzen. Ausserdem lernst du, wie du nicht nur milder mit dir, sondern auch mit deinem Umfeld umgehen kannst.
WeiterlesenIn diesem Blogpost erfährst du, was hinter deinen Neidgefühlen stecken könnte, wie du sie Schritt für Schritt auflösen und schlussendlich positiv für dich nutzen kannst.
WeiterlesenWir alle lieben es, Zufriedenheit und Freude zu spüren, doch unsere Gefühle sind so viel umfangreicher und alle Gefühle haben ihre Berechtigung gerade in den Zeiten mit dem grossen C. Wie du Frieden mit deinen Gefühlen schliesst, sie annimmst und zum Zustand der Freude zurückkehrst, erfährst du in diesem Post.
WeiterlesenIm Alltag liegt unser Fokus meist auf dem Aussen und weniger auf unserem Inneren. Weshalb es sich allerdings lohnt, stärker in die Innenschau zu gehen und die Beziehung zu sich zu stärken, erfährst du in diesem Blogpost.
WeiterlesenDas Corona-Virus bringt uns gerade dazu, mehr Zeit zu Hause zu verbringen. Welches Geschenk in dieser Zeit liegt und wie du sie positiv für dich nutzen kannst, erfährst du in diesem Blogpost.
WeiterlesenManchmal würden wir gerne ein neues Projekt, eine neue Aufgabe angehen, doch uns hält etwas zurück und es ist schwer für uns, wirklich ins Handeln zu kommen. Wie du es schaffst, umzusetzen, was du dir vornimmst und es mit mehr Leichtigkeit zu tun, erfährst du in diesem Blogpost.
WeiterlesenDer Begriff “Selbstoptimierung” hat gerade medial oft einen negativen Beigeschmack. Doch wie unterscheidet sie sich von persönlicher Weiterentwicklung, wie bedeutend ist die Abgrenzung der beiden Begriffe und was haben sie gemeinsam? Mehr dazu und warum du sie relevant für dich sein könnten, erfährst du in diesem Blogpost.
WeiterlesenIn einer Zeit, in der wir durch Social Media theoretisch zu jeder Zeit in Kontakt mit unserer Aussenwelt treten können, ist Alleinsein ein echter Luxus geworden. Was dir das Alleinsehen geben kann und was du daraus lernen kannst, erfährst du in diesem Post.
WeiterlesenWenn alles zu viel wird, ist es Zeit, etwas zu verändern und sich selbst einige Fragen zu stellen. Welche das sind und, wie du den Druck rausnimmst und Entspannung reinbringst, erfährst du in diesem Post.
WeiterlesenDieser Post ist für all jene, die Meditation in ihren Alltag integrieren möchten, aber noch nicht genau wissen, wie und ob sie überhaupt Zeit dafür haben. Und ebenso all jene, die noch abgeschreckt sind, da sie das Gefühl haben, man dürfe in der Meditation nicht nachdenken. Für alle gilt: Meditation kann auch für dich funktionieren.
WeiterlesenWenn wir das Gefühl haben, dass wir etwas tun müssen, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, dann hält die eigene Motivation meist nicht lange an. Wieso es deshalb so wichtig ist, stattdessen ein «wollen» zu kreieren und das eigene «Warum» zu finden, verrate ich dir in diesem Blogpost.
WeiterlesenDas Jahr 2019 geht zu Ende und es ist nicht nur Zeit, es gebührend zu verabschieden, sondern auch das neue Jahr willkommen zu heissen. Welche Fragen du dir in diesem Zusammenhang stellen solltest, erfährst du in diesem Post.
Wir alle wünschen uns friedliche Weihnachten. Doch, wenn verschiedene Ansichten und Lebensstile aufeinanderprallen, ist es oftmals gar nicht so einfach, den Frieden zu wahren. In diesem Blogpost teile ich daher 5 Tipps mit dir, wie du nicht nur deinen Teil zu einem friedvollen Weihnachtsfest beiträgst, sondern es für dich und deine Liebsten bereicherst.
WeiterlesenIst Weihnachtsstress eigentlich die Norm und besinnliche Weihnachten nur ein Mythos? In diesem Blogpost gehe ich darauf ein, wie du es auch in der Weihnachtszeit schaffst, zur Ruhe zu kommen, auch wenn es viel zu tun gibt.
WeiterlesenNeujahrsvosätze sind nicht verkehrt, doch wieso du jetzt schon mit der Umsetzung deiner Träume beginnen solltest und wie du das tun kannst, berichte ich dir in diesem Blogpost.
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