Womit du anfangen solltest

Es gibt Dinge im Leben, von denen wir wissen, dass sie uns guttun würden, dass es schlau wäre, sie in unser Leben zu integrieren. Doch irgendwie setzen wir sie trotzdem nicht um. Es scheint uns zu umständlich, zu anstrengend. Viel zu oft tendieren wir dazu, Dinge zu lassen, wie sie sind, obwohl wir sie eigentlich gerne verändert sehen würden.

Dieser Blogpost soll eine Erinnerung für dich sein, die Dinge anzupacken und das zu verändern, was du schon so lange ändern wolltest oder von dem du weißt, wie gut es dir tun würde, in diesem Bereich einen Wandel zu sehen.

Denn manchmal ist es genau das, was wir brauchen: Eine Erinnerung, dass es nun Zeit ist Bestehendes in etwas Neues, Besseres zu verwandeln. In diesem Post beschäftige ich mich mit drei unterschiedlichen Bereichen, die, wenn wir sie angehen, einen positiven Unterschied in unserem Leben machen. Sie sollen eine Inspiration für dich sein und dir dazu verhelfen ein bewussteres, glücklicheres, eigenverantwortliches Leben zu führen.

Lass Dankbarkeit dein Glücksbooster sein

Es mag so banal klingen, vielleicht ist es das sogar. Vielleicht scheint es zu einfach, mit mehr Dankbarkeit mehr Glück zu erzielen, aber genauso ist es. Je dankbarer wir sind, desto glücklicher sind wir auch. Indem wir unseren Fokus für das schärfen, für das wir jetzt schon dankbar sein können, sehen wir, wie gesegnet wir eigentlich schon sind.

Viel zu oft liegt unser Fokus auf dem, was uns vermeintlich noch fehlt. Verstehe mich nicht falsch, es ist super zu wissen, was die eigenen Ziele sind, wo man hin möchte, was man erreichen möchte. Doch zu sehen, was im Hier und Jetzt schon vorhanden ist, wofür wir heute schon dankbar sein dürfen, macht uns heute schon glücklich.

Dein Glück liegt nicht erst in der Zukunft, dein Glück liegt heute schon vor dir. Es ist da, wir haben nur verlernt, es zu sehen.

Immer dann, wenn ich traurig bin, versuche ich mir zu vergegenwärtigen, für was ich jetzt schon dankbar sein darf. Wenn man erst einmal anfängt aufzuzählen, wofür man dankbar ist, dann kommt man in einen richtigen Glücksflow. Also, schau hin, schärfe deinen Blick für all jenes, für das du heute schon dankbar sein darfst.

Das können ganz kleine Dinge sein, vom schönen Wetter, über das leckere Marmeladenbrot bis hin zur eigenen Gesundheit, dem besten Freund oder der eigenen Familie. Glaub mir, es gibt unzählige Dinge, für die du heute schon dankbar sein kannst. Fang heute damit an, Dankbarkeit zu deinem Glückstool zu machen und du wirst sehen: Dankbarkeit macht einen positiven Unterschied.

Am besten integrierst du Dankbarkeit als ein tägliches Ritual in dein Leben. Ich habe es schon oft auf diesem Blog thematisiert, man kann es aber gar nicht oft genug sagen: Dankbarkeit ist ein Glücksbooster.

Integriere sie und sieh die Veränderung.

Eigenverantwortlich agieren

Ich sehe es regelmässig auch in meinem Umfeld, wie die Schuld oft im Außen gesucht wird oder das Leben pauschal als schwer, als ein Kampf bezeichnet wird.

Ich war früher nicht anders. Ich habe das Leben damals als Kampf und als anstrengend empfunden. Ich war an einem anderen Punkt und es war ein Kampf für mich, aber mein Blick war natürlich auf diesen Kampf ausgerichtet. Der Fokus lag darauf und so richtig eigenverantwortlich hab ich nicht gehandelt. Ich hab gewisse Schritte unternommen, die sicher sinnvoll und ein Stück weit eigenverantwortlich waren. Vollends bin ich allerdings nicht in die Eigenverantwortung gegangen.

Heute ist das komplette Gegenteil der Fall. Wenn mir etwas in meinem Leben nicht gefällt, wenn mich etwas nicht glücklich macht, dann gehe ich es an. Dann verändere ich es. Sei es meine Gesundheit, sei es mein tägliches Leben, sei es mein Beruf. Ich kreiere mir das Leben, das mich erfüllt.

Das können wir nur aus einer Eigenverantwortung heraus tun. Ich warte nicht darauf, dass mir irgendwer irgendetwas schenkt, sondern ich gehe in die Eigenverantwortung und arbeite an dem, was ich mir wünsche. Ich packe an und dazu möchte ich dich auch animieren.

Warte nicht darauf, dass dir der Job vor die Füße fällt, den du dir wünscht, warte nicht darauf, dass du in Zukunft endlich glücklich werden wirst. Sondern fang jetzt schon damit an, beispielsweise eigenverantwortlich Dankbarkeit als dein Tool zu nutzen.

Nimm dein Leben in die Hand, erwarte nicht, dass irgendetwas von außen passieren wird.

Ich gehe meine Schritte und gleichzeitig bin ich voller Vertrauen, dass sich im Außen tolle Möglichkeiten, tolle Chancen für mich entwickeln werden. Aber ich spekuliere nicht darauf, dass ich dafür nichts tun muss oder dass ich meine Hände in den Schoß legen kann. Ich lasse das Leben nicht einfach so über mich ergehen. Das Gleiche wünsche ich mir für dich, dass du anpackst, was du willst, dass du anpackst, was du verändern möchtest und nicht in einer Schockstarre verharrst.

Nimm dein Leben in die Hand, denn nur du kannst die Veränderung herbeiführen. Nur du kannst die Dinge kreieren, die du dir für dein Leben wünschst. Niemand weiß so gut wie du, wie du dir dein Leben vorstellst und wie für dich ein glückliches Leben aussieht. Übernimm die Verantwortung für dein Glück, überlasse diese Verantwortung nicht deinen Eltern, deinem Partner/deiner Partnerin, deinem Arbeitgeber/ deine Arbeitgeberin.

Du musst dich selbst glücklich machen, niemand sonst trägt dafür die Verantwortung außer dir selbst.

Der Schlüssel dazu ist Eigenverantwortung.

Das Leben nicht als etwas Selbstverständliches sehen

Ich komme aus einer Familie, in der ich schon früh mit dem Tod konfrontiert wurde. Ich habe schon in jungen Jahren über den Tod nachgedacht. Mir war immer sehr bewusst, wie wertvoll das eigene Leben und oder generell das Leben ist.

Ich bin mir aber auch bewusst, dass vielen, die (glücklicherweise) nicht früh mit dem Tod konfrontiert wurden, nicht bewusst ist, was es eigentlich für ein Geschenk ist, was sie da besitzen.

Ein Geschenk, das uns allen einfach geschenkt wurde. Ohne, dass wir auch nur irgendetwas dafür tun mussten.

Ich möchte daher an dich appellieren, dein Leben als dieses Geschenk zu erkennen und zu schätzen. Gehe achtsam mit ihm um und nutze diese Lebenszeit für dich, um das für dich schönste Leben zu kreieren, das du dir nur vorstellen kannst. Es ist doch das Mindeste, dass wir tun können:

Es auszunutzen und auszukosten, so gut es nur geht und es in vollen Zügen zu genießen.

Sei voller Dankbarkeit für dieses Leben und vergegenwärtige dir, dass das Leben jeden Tag vorbei sein kann. Genieß dein Leben, nutze es. Es ist so kostbar und das schönste Geschenk, das wir jemals bekommen haben.

Lass diese Erinnerung dein Startpunkt sein

Dein Startpunkt, um ein bewussteres, glücklicheres, eigenverantwortliches Leben zu führen. Ein Leben nach deinen Vorstellungen. Ein Leben nach deinen Wünschen. Es liegt in deiner Hand.

Welchen dieser drei Punkte möchtest du als allererstes verändern und welche dieser Punkte hast du vielleicht schon in dein Leben integriert?

Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen

Viel Liebe,

Deine Anna