Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir all unsere Herausforderungen und Krisen alleine lösen müssen. Warum dem nicht so ist und wie dir Life Coaching dabei helfen kann, teile ich in diesem Blogpost mit dir.
Weiterlesen
Ein Thema, das viele meiner Klient:innen eint, ist der Wunsch danach, den eigenen Selbstwert zu stärken. In diesem Blogpost teile ich Wege mit dir, wie du deinen Selbstwert aus dir heraus ausbauen und was du tun kannst, um wertschätzender mit dir umzugehen.
Weiterlesen
In diesem Blogpost teile ich mit dir, weshalb es so bedeutend ist, sich abgrenzen zu können und wie du es im Alltag üben kannst, deine Grenzen zu erkennen und diese zu kommunizieren.
Weiterlesen
Viel zu viele reduzieren ihre Körper vor allem auf das Äussere. Wie du dich von dieser Perspektive verabschieden kannst und mehr Liebe für deinen eigenen Körper entwickelst, erfährst du in diesem Post. Ausserdem teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit dir.
Weiterlesen
Es ist leicht andere zu bewerten. Warum es an der Zeit ist, dich von dieser Wertung zu verabschieden, auch um dein persönliches Wohlbefinden und Glück zu steigern, erfährst du in diesem Blogpost.
Weiterlesen
Im Alltagstrott merken wir manchmal viel zu spät, wie unser Wohlbefinden leidet. In diesem Blogpost teile ich 3 Wege mit dir, die zur Steigerung deines Wohlbefindens beitragen.
Weiterlesen
Manchmal haben wir das Gefühl, es sei unser Job es allen um uns herum recht zu machen. Weshalb du dich von diesem Gefühl lösen solltest und was tatsächlich dein Job ist, erfährst du in diesem Post.
Weiterlesen
Im diesem Blogpost teile ich 10 Fragen mit dir, die du dir für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben regelmässig stellen solltest.
Weiterlesen
Viel zu oft versuchen wir, es allen recht zu machen und vergessen uns dabei selbst. In diesem Post, teile ich nicht nur mit dir, weshalb es an der Zeit ist, für dich einzustehen, sondern auch welche konkreten Schritte du unternehmen kannst, um deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dich selbst abzugrenzen.
Weiterlesen
In diesem Blogpost erfährst du, wie du lernst, den Druck und die Strenge dir selbst gegenüber abzulegen und durch Milde und Liebe zu ersetzen. Ausserdem lernst du, wie du nicht nur milder mit dir, sondern auch mit deinem Umfeld umgehen kannst.
Weiterlesen
Wir alle lieben es, Zufriedenheit und Freude zu spüren, doch unsere Gefühle sind so viel umfangreicher und alle Gefühle haben ihre Berechtigung gerade in den Zeiten mit dem grossen C. Wie du Frieden mit deinen Gefühlen schliesst, sie annimmst und zum Zustand der Freude zurückkehrst, erfährst du in diesem Post.
Weiterlesen
Gerade in diesen Zeiten brauchen wir mehr Liebe und Anerkennung. Was du dir und anderen daher immer, aber ganz besonders jetzt, öfter sagen solltest, erfährst du in diesem Post.
Weiterlesen
Im Alltag liegt unser Fokus meist auf dem Aussen und weniger auf unserem Inneren. Weshalb es sich allerdings lohnt, stärker in die Innenschau zu gehen und die Beziehung zu sich zu stärken, erfährst du in diesem Blogpost.
Weiterlesen
Manchmal würden wir gerne ein neues Projekt, eine neue Aufgabe angehen, doch uns hält etwas zurück und es ist schwer für uns, wirklich ins Handeln zu kommen. Wie du es schaffst, umzusetzen, was du dir vornimmst und es mit mehr Leichtigkeit zu tun, erfährst du in diesem Blogpost.
Weiterlesen
In einer Zeit, in der wir durch Social Media theoretisch zu jeder Zeit in Kontakt mit unserer Aussenwelt treten können, ist Alleinsein ein echter Luxus geworden. Was dir das Alleinsehen geben kann und was du daraus lernen kannst, erfährst du in diesem Post.
Weiterlesen
Wenn alles zu viel wird, ist es Zeit, etwas zu verändern und sich selbst einige Fragen zu stellen. Welche das sind und, wie du den Druck rausnimmst und Entspannung reinbringst, erfährst du in diesem Post.
Weiterlesen
Dies ist dein persönlicher Motivations-Post. Mit diesem Post möchte ich dich nicht nur motivieren, deine Ziele zu verfolgen, sondern berichte dir ebenso von der Verfolgung meiner Ziele zu meinem 30. Geburtstag im Juli 2019.
Weiterlesen
In diesem Post gehe ich darauf ein, wieso uns Neidgefühle aufhalten, was wir tun können, wenn sie sich wieder einmal einschleichen, aber vor allem, wie wir uns langfristig von ihnen befreien können.
Weiterlesen
In diesem Blogbeitrag gehe ich darauf ein, wie uns Selbstmitleid davon abhält unser Lebensglück zu finden und wie wir uns Schritt für Schritt davon verabschieden können, uns selbst zu bemitleiden.
Weiterlesen
Dieser Blogpost soll für all jene ein Wake up Call sein, die mit einer Essstörung zu kämpfen haben. Gleichzeitig soll er aber auch Hoffnung spenden und aufzeigen, dass es einen Weg aus dem Teufelskreis der Essstörung heraus gibt.
Weiterlesen